에페드린(Ephedrine)
 
계열: 교감신경흥분제(Sympathomimetic), 중추신경 자극제
작용 기전: 노르에피네프린 방출 촉진 → 심박수·혈압 상승, 기관지 확장, 대사 촉진
 
주요 효과
식욕 억제
기초대사량 증가 → 체중감량 보조
각성, 집중력 상승
지구력·운동 퍼포먼스 보조
 
일반적으로 언급되는 하루 용량
단일 복용량: 30mg
하루 총량: 60~90mg (3회 분할 복용 기준)
복용 패턴: 공복 상태에서 복용 시 흡수 빠름
 
에페드린은 에페드라(Ephedra)라는 한약재에서 유래한 알칼로이드 성분으로,
교감신경흥분제(symphathomimetic amine) 계열에 속한다.
주로 기관지 확장제(천식 치료), 혈압 유지제, 충혈 제거제 등 의학적 용도로 사용되었지만, 그 특유의 중추신경 자극 효과와 대사 촉진 작용 때문에 다이어트 및 운동 보조제로 널리 알려져 있다.
작용 기전은 크게 두 가지다.
 
간접적 작용: 노르에피네프린 방출을 촉진해 교감신경계를 활성화한다.
직접적 작용: β-아드레날린 수용체를 자극해 기관지를 확장시키고 심박수를 높인다.
 
이러한 작용으로 인해 체내 열 발생(thermogenesis)이 증가하고, 심박수 및 에너지 소비량이 상승하면서 체중감소 효과와 운동 퍼포먼스 향상 효과가 나타난다.